头发掉的厉害怎么办?女生掉头发吃什么好

头发掉的厉害怎么办?一个人一天脱落数量不超过100根头发是正常的,不少女性朋友头发大把大把脱落,有时候只是头发太长给人看起来造成错觉。梳头、洗头掉发一大堆,头发不健康,可先从日常饮食改善入手。女生掉头发吃什么好,下面来了解下。

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女生掉头发吃什么好


1.猕猴桃


猕猴桃营养成分非常高,猕猴桃含有丰富的胡萝卜素、精氨酸,可以抗氧化和抗衰老,多吃猕猴桃还可以维持发质滋润,保持发质柔润健康,防止发根干燥分叉断发和掉发,改善发根质量。


2.豆类/黑豆


富含维生素E的黑豆是经常提及治疗白发、脱发的偏方之一,黑豆针对白发、脱发都有非常好的改善帮助,经常吃黑豆,还能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。黑豆的吃法很多,但不建议生吃。


3.补肾/枸杞


中医认为,发为肾之华,养发先养肾。常吃枸杞,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴。枸杞常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

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头发掉的厉害,对症下药是关键:


女性头发掉的厉害,首先不能盲目用药,如果是产后脱发,根本不需要治疗,好好补补身体调理半年左右即可康复。而如果是内分泌失调、雄性激素源性、免疫力下降、遗传性脱发等,应在医师的指导下正确用药治疗。


脱发可轻可重,有些人可以自愈,而有些人则会出现秃顶。早期脱发及时重视,勿随意用秘方偏方,以免错过最佳治疗。


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