头皮痒掉发怎么办？头皮发痒脱发妙招

头皮痒掉发怎么办？头发影响到一个人的形象面貌，头发不好也自然影响带个人情绪，头皮经常瘙痒，伴随脱发掉发，会让人感到非常惊恐。头皮痒掉发是什么原因，如何改善过来呢？

头皮痒掉发原因分析

头皮痒，原因可能与细菌过多有关，真菌滋生，长期不洗头发最容易引发头皮瘙痒。另外，头皮瘙痒还可能是头发油腻严重，还很容易导致脱发掉发，皮脂分泌旺盛，也与饮食上有一定关系，而有些人天生就皮脂分泌旺盛，更要合理控制饮食。真菌过多，是引起头皮瘙痒的主要真凶，应保持头发清洁，避免细菌滋生引发头皮瘙痒。

引起脱发的原因和皮脂分泌旺盛有关，头油多头发油腻，长期会另毛囊肿附着力受到影响，头发太油腻很容易掉发。另外，脱发也和精神压力方面有关，也和营养因素有关。而如果是脂溢性脱发，后期头发会逐渐稀少。

头皮痒掉发怎么办

做好控油，保持头发干净，避免头油过多，而影响到毛囊健康。皮脂分泌旺盛，饮食方面要注意避免油腻、高热量、高脂肪等食品。头皮痒，建议使用含有柏油、硫化晒，或者含水杨酸成分洗发液，以改善头油问题，去除头皮角质。经常按摩头部，放松精神状态，促进头皮血液循环，对改善头发健康起到一些效果。

脱发掉发，注意不要经常熬夜，也不要精神紧张、恐惧，这些不良的心里状态反而会让脱发更严重。适当运动和补充睡眠，保持良好的心态，对改善脱发有很大益处。

在这段时期，不可再染发烫发，避免头发再受到损伤。

头皮痒掉发，也可能与某些头皮炎症有关，例如脂溢性皮炎，会引起脱发掉发，需要就医检查治疗。

提示：正常人每天掉几十根头发习以为常，但如果每天掉发数量有上百根，应及时去就医检查。