黑豆生发妙招 吃黑豆可预防脱发

脱发因素较多，不同个人体质，影响到头发过早掉发，此外还可能是个人不良生活习惯引起掉发，这类患者可通过治疗来缓解，促进头发新生。黑豆这类食材是平时很常见的，而且作为食物，经常吃黑豆可预防脱发，下面我们来看黑豆防脱发偏方。

黑豆功效

中医记载，“黑豆乃肾之谷”，脱发、白发因为劳累、精神不好、压力大、肾虚而引起，补肾可以延缓过早白发、脱发，促进头发新生。中医认为，发乃肾之华，黑豆一是养肾利尿，二是调节体内激素水平，三是干净肠胃，排毒，四是营养丰富养生。

黑豆吃法

先说明一下，黑豆必须是煮熟了吃，千万不要生吃黑豆。黑豆做法可以是炒、煮、泡，每天也不要吃太多，不然会腹胀。

做法1

黑芝麻、黑豆炒熟，加入适量的盐和白糖，炒熟后打成粉，然后每天冲水泡喝。

做法2

黑豆煮熟，然后捞出自然晾干，大约表层有褶皱时可以放适量的盐、醋、蜂蜜搅拌均匀，放入玻璃罐子密封好。每天吃6克这样就行。

黑豆可以预防脱发，可以养肾，调节体内激素，但如果是先天性脱发患者，或重度脱发患者，单独吃黑豆治疗脱发效果不佳。