肾虚脱发怎么办？肾虚脱发怎么治疗

肾虚脱发怎么办？无论是男性或女性都存在肾虚，肾虚比较常见的症状有腰酸、四肢无力、手脚冰凉、精神疲乏等，肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚。中医认为，肾脏原因是人们长期积累所致，过度劳累、休眠不足、作息不规律等，随着年龄增长而给肾脏带来极大危害。肾虚可导致脱发症状，那么肾虚脱发怎么治疗？下面来了解一下。

医学研究证实，肾脏是调节人体内分泌激素，使得各个功能代谢生长，头发生长同样也会受到肾脏分泌激素影响。如果肾脏出现问题，则导致分泌异常，可引起脱发现象。在古代时期，中医记载中就有“肾之华在发”，一个年轻人正值旺盛时期，故而头发生黑靓丽，年老之人头发变白，肾脏衰弱。

肾虚食疗方法

1.板栗

肾虚腰疼、手脚无力，可每天食用6、7个板栗，板栗包含有多种维生素、钙、铁、磷，其中包含丰富的维生素B、C和胡萝卜素，含量比普通干果成分更高。

2.芝麻

芝麻功效有补肝肾、润肠，《本草经疏》记载，芝麻不热不寒，是补肝肾之佳谷也。芝麻对腰酸腿软、白发、脱发宜用，长期服用芝麻对养肾有显著效果。

3.鹿茸

鹿茸对补肾功效之好，是中医、现代公认的，对肾阳不足、亏虚、阳痿、早泄等具有很大改善作用。

4.补肾汤

灵芝蜜枣老鸭汤、甲鱼枸杞百合汤、杜仲党参乳鸽汤、核桃杜仲炖猪腰、肉苁蓉寄生羊肉汤。

肾虚治疗事项

调整生活规律，应按时作息，避免过度劳累，精神紧张，远离烟酒、辛辣、油炸等刺激性物。