少白头怎么变黑?少白头还能变黑吗

少白头怎么变黑?年轻人长白头发,很容易会影响到自己生活,无论是学生还是上班族,白头发会给人带来很大心理负担,也容易让一个人失去自信心。少白头还能变黑吗?

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长白发的原因有很多。1、压力过大。明星压力当然大,普通人也不乏压力沉重者。压力一大,内分泌失调、营养失衡,就会导致白发长出来。2、遗传。家族中有少白头的人,那么小辈少白头的机率也很大。3、营养失衡。挑食或者节食减肥,营养不均衡就会导致头发变白。

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如何让白发再度变黑是每个白发的人都追求的,其实通过吃就能做到:


1、中药药膳


药膳是最简单的方法,黑色的食物是中医建议多吃的。黑色的食物补肾,肾气充足后才能有长出黑头发。而板栗、山药等补肾的食物也可以多吃。


不管是煲汤还是喝粥,都可以,或者是补肾花茶也可以达到白发变黑的功效。

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2、红枣


红枣对人体有抗衰老作用,其中维生素含量很高,有滋阴补阳功效。每天5颗枣,身体不再老,头发再白也变黑。


3、核桃


核桃一直以来是补脑的强力选手。核桃除了补脑,其实对改善皮肤粗糙、补肾乌发都有很好的作用。


4、糙米


糙米属于粗粮,粗粮有造血活血功效,其中所含的维E,更能促进血液循环、维护身体机能,对预防心血管疾病有很好的作用。同时还能维持内分泌平衡,预防白发生长。

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先天遗传性少白头


有些人从很小时候开始长白头发,也有人是到20岁左右开始长白头发,有可能是遗传关系原因。少白头具有家族遗传性,后代可能会有少白头,但也不是绝对。


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