油性头发怎么改善？油性头发怎么治疗

油性头发怎么改善？油性头发无论男性或女性都存在，油性头发是指皮脂分泌旺盛，头发油腻甚至有异味，一天不洗头发感觉很邋遢。但也要注意，油性头发还可能会引起脱发，所以油性脱发的朋友们一定及时改善调理。油性头发怎么治疗，下面来了解下。

油性头发改善洗头方法

1.每天洗头，防止油性过多造成头发油腻，防止细菌滋生。

2.选择温水洗头，不可冷水也不要过热，避免刺激头皮。

3.选择一款柔性的洗发水，温和型洗发水比较适合，减少对头皮刺激。

4.洗头发过程中适当按摩，放松心情，心神安定有助于改善皮脂分泌量。

5.不要刻意用力的用手抓挠头皮，应轻轻揉搓头发，防止头皮抓伤或受刺激。

油性头发改善方法

1.减少熬夜次数，每天按时规律睡眠，养成良好的生活习惯。

2.拒绝油腻、油炸、高热量食物，清淡饮食能降低油脂分泌。

3.油性头发患者不适宜做烫发，避免头发受到更多损害而刺激皮脂分泌量增多。

4.每日适当按摩可以促进血液循环，有利于新陈代谢，有助于解除疲劳，能提升头皮抵抗力。

5.多喝水，每天坚持吃2个水果，补充水分的同时可以改善身体调节油脂分泌并抗氧化。